Cum se face

Cum se face un suc de superalimentare detoxifiant

Cum se face un suc de superalimentare detoxifiant


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Sucul este o modalitate excelentă de a încorpora fructele și legumele în dieta ta. Suc în mod regulat și, uneori, înlocuiesc o masă. Consider că substanțele nutritive brute îmi oferă un impuls susținut de energie.

Acest lucru va funcționa numai cu un storcător - NU un blender. Un storcător separă pulpa și fibrele și extrage sucurile sub formă brută.

Folosiți produse locale și organice, dacă sunt disponibile. Spălați în prealabil toate fructele și legumele.

Miez și tăiați merele. Acest lucru va ajuta la aranjamentul din pâlnia dvs. de suc. Coajele portocalii sunt amare. Curățați cojile lăsând cât mai multă miez.

Protip: Înainte de suc, căptușiți partea storcătorului cu o pungă de plastic în care sunt dispuse pulpa și fibrele. Acest lucru va face curățarea mult mai ușoară.

Începeți cu un fruct sau o legumă care are cel mai mult suc și urmați cu unul care nu are. Acest lucru maximizează conținutul de suc prin trecerea lichidului prin mecanism de două ori.

Apoi, luați-vă verdele cu frunze și legați-le împreună. Cu cât este mai compact, cu atât este mai ușor să extragi sucul. În acest pas, am sucit atât Dino, cât și Red Kale.

Deoarece verdeața cu frunze are multă pulpă, de obicei merg cu următoarea legumă sau fructe cu cel mai mult suc. Acest lucru vă va ajuta să slăbiți orice sucuri din fibre sau pulpă. Castravete și țelină gata de plecare.

Conținutul ar trebui să arate astfel. Pasul următor adăugați cele mai solide bucăți la storcător. Sfecla și ghimbirul intră.

O frumoasă panglică de curcubee.

Se toarnă conținutul într-un recipient mai mare

Veți vedea o separare de sucuri și spumă.

Se amestecă pentru a distribui uniform

Se toarnă într-un recipient etanș pentru etanșare. Deoarece acesta este suc proaspăt, se va strica după 2 zile. Cel mai bine să beți în 24 de ore pentru a primi nutrienți și beneficii maxime. Este vorba despre 4-5 porții.

Acolo ai totul într-un pahar. Am încercat o mulțime de combinații de fructe vegetale și acesta este preferatul meu. Simțiți-vă liber să schimbați ingredientele și să le creați. Poți să faci suc aproape orice.


Priveste filmarea: Cum am scăpat de gastrită (Mai 2022).