Cum se face

Cum să gătești o omletă sănătoasă

Cum să gătești o omletă sănătoasă

De asta ai nevoie.

Crăpați 6 ouă, dar scoateți 3 gălbenușuri, deoarece prea mult gălbenuș este rău pentru dvs.

Acum amestecați toate ouăle împreună.

Acum tăiați ceapa.

Feliați roșiile.

Tăiați șunca în pătrate.

Cu asta ar trebui să sfârșiți.

Încălziți o tavă antiaderentă, dar dacă nu aveți o tavă antiaderentă, adăugați ulei de măsline pentru a reduce majoritatea grăsimilor care vin în majoritatea uleiurilor.

Acum adauga ceapa.

Acum adăugați roșia și șunca.

Așa ar trebui să arate până acum.

Se adaugă oul.

Acum adăugați o mână mică de coriandru.

DELICIOS!!!!


Priveste filmarea: Primele 5 lucruri la care trebuie sa renunti cand vrei sa slabesti (Ianuarie 2022).